◆ Suivi, entraînement et nutrition

Prendre tes photos de progression

Des photos prises dans les mêmes conditions valent plus que n'importe quelle pesée. L'appli te guide pose par pose.

Étapes

  1. Ouvre Suivi, puis Photos.
  2. Suis les poses proposées, toujours dans la même lumière et à la même distance.
  3. Ajoute tes mensurations si tu les suis.
  4. Compare avec tes photos précédentes, côte à côte.