◆ Bien démarrer

Tes premiers pas dans l'appli (membre)

L'appli tient en cinq onglets en bas de l'écran. Voici à quoi sert chacun, pour que tu t'y retrouves dès le premier jour.

Étapes

  1. Aujourd'hui : ce que tu as à faire aujourd'hui (bilan, repas, séance). Coche au fur et à mesure.
  2. Training : ton programme et ton logbook. Lance ta séance, note tes charges, bats tes records.
  3. Suivi : ton bilan du jour, ta nutrition, ta semaine, tes photos et ta progression.
  4. Coach : tes messages et ton check-in, si tu es accompagné.
  5. Plus : notes, formations, communauté, réglages. Et la loupe, qui trouve tout : tape « poids » ou « calories ».